Os Pilares da Mudança Alimentar
Os dois pilares que são fundamentais para a mudança de
hábitos alimentares são o apoio e a informação.
O apoio
A informação
Vivemos em uma época de fácil acesso a informação. Uma
biblioteca completíssima está muito próxima de cada um de nós. Ela é a
internet. Nesse meio de comunicação, uma quantidade de informações muito vasta
está presente. Toda a informação teórica necessária para a mudança de hábitos
alimentares está contida na internet. Receitas, dicas, informações técnicas,
depoimentos, tudo está lá. Basta acessar de sua própria casa ou de uma lan
house.
Quem ainda não sabe mexer na internet deve fazer cursos
ou pedir orientações às pessoas mais experientes. Não é tão difícil quanto
parece.
Boas
e sólidas informações são necessárias para a nossa transformação. Sem
informações adequadas, é muito fácil ser alvo de manipulação.
O conhecimento é necessário para evitar que
uma informação errada seja recebida e aceita como verdade porque não se sabe
contra-argumentar.
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