Walter Breuning foi um supercentenário norte-americano que faleceu no ano de 2011 (21 de setembro de 1896 – 14 de abril de 2011). Breuning é o terceiro mais velho homem norte-americano comprovadamente reconhecido. Também é um dos 6 homens que comprovadamente atingiram a idade de 114 anos.
Apesar de seus pais terem falecido aos 50 e 46 anos, vários outros parentes atingiram uma idade avançada. Em 1913 ele ingressou na Great Northern Railway e trabalhou nesse estabelecimento por mais de 50 anos, até a idade de 66 anos. Breuning também foi gerente/secretário do clube Shriner local até os 99 anos.
Ele casou com a primeira esposa em 1922 e permaneceu com ela até a morte dela em 1957. Em 1958, ele casou pela segunda vez e a sua segunda esposa morreu em 1975.
Nos seus últimos anos, Breuning foi morar em um lar de idosos. Tal fato ocorreu em 1979, quando estava com 83 anos.
Em julho de 2009, ele ganhou o título de o homem vivo mais velho e a partir de então a imprensa começou a acompanhar as suas comemorações de aniversário.
Breuning fumou charuto durante boa parte da sua vida. Ele deixou de fumar aos 103 anos, mas voltou a fumar aos 108 anos. Ele detinha uma boa memória e lembrava-se de fatos com precisão.
No seu 112º aniversário, Breuning disse que o segredo da vida longa é ser ativo: “Se você mantiver sua mente e corpo ocupados, você vai ficar por aí um longo tempo”.
Ele costumava vestir terno e gravata todos os dias. No seu 113º aniversário ele declarou que o tempo de vida não é medido por horas e dias, mas ao invés disso pelas realizações da pessoa. Uma vida inútil é curta se ela dura um século.
Em 1960, aos 64 anos, Breuning foi diagnosticado com câncer de colon. O câncer foi tratado e não retornou mais. Ele não teve outros problemas de saúde até quebrar seu quadril aos 108 anos. Ele passou 8 dias no hospital e ficou completamente curado em 21 dias. Até quebrar seu quadril, ele costumava recusar o uso de elevador para chegar ao 2º andar. Seu estado físico começou a deteriorar no seu último ano de vida, mas seu estado mental permaneceu em boas condições.
Breuning atribuiu muito da sua longevidade à dieta. Ele costumava fazer duas refeições por dia (café da manhã e almoço) e um lanche de frutas à noite.
Ele bebia muita água durante o dia e uma xícara e meia de café na primeira refeição do dia e uma xícara no almoço. Ele levantava às 6:15hs e tomava o café da manhã às 07:30hs. Ele então saía para um passeio. No meio da tarde ele escutava rádio ou lia o jornal ou as muitas cartas que recebia do mundo todo.
Durante quase toda a sua vida, Breuning estava com boa saúde. Seu peso foi praticamente o mesmo nos últimos 50 anos da sua vida, pois variou entre 57 e 59kg. Ele tinha 1,73m e portanto um IMC (índice de massa corporal) em torno de 19. Por anos ele tomava uma aspirina infantil até que resolveu parar dizendo que não precisava mais. Desde então, não tomou mais medicações.
Ele gostava de manter a mente ou o corpo ocupados, tendo trabalhado até os 99 anos. Ele realizou exercícios de relaxamento quase até o fim da vida. Quando não pôde mais ler devido à catarata, ele passou a ocupar o seu tempo com o rádio.
Em 31 de março de 2011, ele foi internado devido a uma doença inespecífica, supostamente uma pneumonia. Ele faleceu no dia 14 de abril do mesmo ano.
Breuning disse: “Algumas pessoas têm medo de morrer. Nunca tema a morte, porque você nasceu para morrer”.
Suas máximas de vida eram:
-Coma duas vezes ao dia. Isso é tudo o que precisa;
-Trabalhe o quanto puder. O dinheiro vai aparecer no momento oportuno;
-Ajude os outros. Quanto mais você fizer pelos outros, melhor será a sua forma.
Parabéns, Walter Breuning, pelo seu exemplo!
