Casal de Crudívoros completa 366 maratonas consecutivas

Casal de Crudívoros completa 366 maratonas consecutivas

 

 

Um casal de Melbourne, Janette Murray-Wakelin, de 64 anos, e Alan Murray, de 68 anos, completou hoje sua 366ª maratona consecutiva em 366 dias, uma por dia. A façanha começou no dia 01 de janeiro de 2013. O casal percorreu cerca de 15.000 quilômetros num giro pela Austrália.

Janette e Alan esperam ter colaborado com a sua atitude para incentivar pessoas a adotar um estilo de vida mais saudável.

 

A rotina típica de um dia do casal era a seguinte: - despertar às 4hs da manhã; - café da manhã consistindo de 10 bananas, um pomelo e um smoothie (batida) de tâmaras para cada um; - 8hs da manhã: outra refeição de 10 bananas para cada um; -  9hs da manhã: um smoothie (batida) grande com verdes; - aos 30km: parada para uma salada de frutas; - três laranjas para cada um na marca de 37 kilômetros; - término da maratona em torno das 16hs; - um suco vegetal, abacate e uma salada grande de vegetais para o jantar.

 

 

 

Fontes: http://www.abc.net.au/news/2014-01-01/melbourne-couple-complete-366th-marathon/5181296

 http://www.upstart.net.au/wp-content/uploads/2012/06/Alan-Murray-and-Janette-Murray-Wakelin.jpeg

 http://www.canberratimes.com.au/national/raw-enthusiasm-drives-janette-murraywakelin-to-marathon-record-20131122-2y1np.html

http://berwick-leader.whereilive.com.au/news/story/couples-marathon-effort-aims-to-educate/

 http://www.runningrawaroundaustralia.com/

 https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-ash4/c205.44.550.550/s160x160/1000471_674442742569067_1929858378_n.jpg

 http://www.animalsaustralia.org/documents/rendered-images/documentsfeaturesimages29096runningraw500featureimagejpg___500.250_0_0__0.jpg?dl=http%3A%2F%2Fwww.animalsaustralia.org%2Fresources%2Fresample.php%3Fi%3D%2Fdocuments%2Ffeatures%2Fimages%2F29096_running+raw+500+feature+image.jpg%26x%3D500%26y%3D250

 http://resources0.news.com.au/images/2013/12/22/1226788/529604-run-raw-2013.jpg